银屑病的饮食忌讳

银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，其主要症状是皮肤上出现红色斑块和银白色鳞屑。虽然银屑病尚没有彻底治愈的方法，但是通过改变生活中的一些习惯和饮食习惯，可以有效地缓解症状，呈现渐进式缓解的进程。下面将介绍银屑病患者应该注意的饮食忌讳。

1、肝脏负担的问题

饮食忌讳中，最重要的问题是保护肝脏。银屑病和肝脏不良有很大的关系，所以，在日常饮食中要避免吃过多的油腻、辛辣、烧烤等刺激消化系统、负担肝脏的食品。同时，还需要注意每天的饮食摄入量，过多摄入食物会增加肝脏负荷，导致银屑病病情加重。因此，患者要注意克制自己的食欲。

2、避免摄入过多的糖分

糖分也是银屑病患者应该忌口的一种食品。过量的糖分会使身体内的炎症因子增加，使银屑病病情加重或引发其他炎症性疾病。所以，在饮食中应该避免高糖、高脂的食品，切忌大量饮用碳酸饮料和含糖果汁等饮料。

3、避免过度饮酒

银屑病患者在平时的饮食中也要警惕酒精的摄入，因为酒精也会对肝脏造成不小的负担。此外，酒精在身体内代谢的过程中会分解成乙醛，再因乙醛作为免疫抑制剂而抑制免疫系统的正常运作，使银屑病基因易于被激活。因此，银屑病患者应该尽量避免饮酒或者限制酒精的摄入量。

4、避免缺乏维生素D

银屑病患者中有一定比例的人存在维生素D缺乏的情况，这会加重病情。因此，在饮食中要特别注意摄取维生素D的来源，主要包括日光、富含维生素D的食品：例如鱼肝油、鱼类、牛奶等等。此外，在冬季和少阳光地区的患者可适当增加维生素D的补充剂。

总之，银屑病患者应该避免过度摄入高脂、高糖、高盐、刺激性食物、含酒精类、含糖类和低营养类食品。同时，适当控制饮食量的大小，多吃蔬菜水果，摄取优质蛋白质和益生菌都是值得推荐的饮食方式。在医生的指导下持续坚持上述的改变，有助于调节身体机能，缓解银屑病患者的症状。